hero
Straghhisto

Cei mai buni stau întotdeauna
la aceeași masă

with Raul Toma

Begin today
raul

Sunt Raul Aurelian TOMA
si motto-ul meu este
"KNOWLEDGE IS MY POWER"

Sunt Nutrition Coach, licentiat in SUA, cu specializari multiple in UK si Spania, ca nutritionist sportiv, nutritie pentru femei insarcinate si mame tinere, nutritie pentru copii si preventia obezitatii infantile, nutritie hormonala.

Sunt autor, in 2015 lansand prima carte in domeniul fitness-ului, numita “Knowledge is my power”.

Sunt Presenter International, find invitat la Conventii de Fitness in Romania, UK si Italia.

Sunt Educator si Tutor in cadrul Move On Romania, fiind profesor si coordonator de curs pentru peste 600 de absolventi ai acestei scoli de fitness, astazi instructori personali.

Sunt realizator si prezentator al emisiunii de radio “Sport si Nutritie”, pentru Radio Bucuresti.

Sunt Sport Massage Therapist licentiat in UK.

Sunt autor de programe de fitness si manuale, teste si articole in domeniul fitness—ului si nutritiei.

Ask for diet
Ask for training
Ask for advices
OXYGEN RADICAL ABSORBANCE CAPACITY

It's a lab test that attempts to quantify the "total antioxidant capacity" (TAC) of a food by placing a sample of the food in a test tube, along with certain molecules that generate free radical activity and certain other molecules that are vulnerable to oxidation .

20-12-2019

Read more
DURATA DIGESTIEI LA OM

LICHIDE

• apa: imediat

• sucurile de fructe și legume: 15-20 min

• supa clară de legume: 15-20 min

20-12-2019

Read more
CAROTENOIDS

Carotenoids from the diet are stored in the fatty tissues of animals, and exclusively carnivorous animals obtain the compounds from animal fat. In the human diet, absorption of carotenoids is improved when consumed with fat in a meal.

20-12-2019

Read more

Get In Touch

I’m here to help you: Learn more about nutrition

Start training

Change your lifestyle

A intervenit o eroare. Vă rugăm încercați din nou!

X

Mesajul a fost trimis cu succes.