Sunt Raul Aurelian TOMA
si motto-ul meu este
"KNOWLEDGE IS MY POWER"
Sunt Sports Nutrition Coach, cu specializari si licente obtinute la scoli de fitness din SUA, UK si Spania in domeniile urmatoare:
Sunt Elite Trainer pentru Worldclass Romania, Master Trainer pentru Virgin Active Kensington.
Sunt autor, in 2015 mi-am lansat prima carte despre fitness, numita “Knowledge is my power”.
Sunt international presenter, reprezentand Move On Romania la diferite Conventii Internationale de Fitness.
Sunt coordonatorul departamentului de Fitness, Nutritie&PT din cadrul Move On Romania. Ca Master Trainer Move On am fost profesor pentru peste 800 de absolventi ai acestei scoli de fitness.
Sunt realizator si prezentator al emisiunii “Sport si nutritie”, la Radio Bucuresti.
Sunt licentiat ca maseur sportiv in UK.
Sunt autor de programe de fitness, manuale si articole de specialitate.
It's a lab test that attempts to quantify the "total antioxidant capacity" (TAC) of a food by placing a sample of the food in a test tube, along with ...
21-02-2020
Mai multe
Proteinele sunt substanțe organice macromoleculare formate din lanțuri simple sau complexe de aminoacizi; ele sunt prezente în celulele tuturor ...
17-01-2020
Mai multe
Moleculele de grăsime constau în principal din atomii de carbon și hidrogen și, prin urmare, sunt hidrofobe și sunt solubile în solvenții ...
17-01-2020
Mai multe
Zaharidele (glucide, carbohidrați sau hidrați de carbon) sunt compuși organici cu funcțiune mixtă, ce au în compoziția lor atât grupări ...
17-01-2020
Mai multe
Valori nutritionale fainoase
Valori nutritionale lactate
Valori nutritionale carne si preparate din carne
Valori nutritionale peste ...
15-01-2020
Mai multe
LICHIDE
• apa: imediat
• sucurile de fructe și legume: 15-20 min
• supa clară de legume: 15-20 min
20-12-2019
Mai multe
Carotenoidele din dietă sunt depozitate în țesuturile grase ale animalelor, iar animalele exclusiv carnivore obțin compușii din grăsimea ...
20-12-2019
Mai multeSunt aici sa te ajut: Afla mai multe despre nutritie
Incepe antrenamentul
Schimba-ti stilul de viata
